Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2019

Kristen Bell onun uyğun və xoşbəxt saxlamaq üçün yeyir

Yeni bir müsahibədə Şəkər, Kristen Bell ərzaq sevgisini və onun enerji və sağlamlığını qorumaq üçün necə istifadə etdiyini paylaşır.

Enerjisini iki ana, bir həyat yoldaşı, bir aktrisa və qeyri-kommersiya könüllüsü kimi işlədiyini soruşduqda, "Carbs - onları sevirəm!" Cavabını verdi.

Siz həmçinin bəlkə də bilərəm: NYC Kelli Bensimonun köhnə Real Housewife, bu diyetin çürükünü qəhvandan fındıqdan göz dəyişdirdi

Masanın üzərindəki bütün kartları ilə, o, "ən yaxşı sağlam vərdiş", lazımi bir balans əldə etməsini təmin etmək üçün qidalanma etiketlərini oxuduğunu izah edir.

"Bəzi insanlar carbs nə baxın və bütün onlar haqqında düşünürəm. Digərlər şəkərin nə olduğunu görmək üçün yoxlayın. Və bəzi insanlar yalnız protein üzərində sıfır. Mən hər şeyi balans etməyə çalışıram ". Məsələn, o, avokadonun çoxlu yağ olduğunu bilir, ancaq sağlam bir yağdır, buna görə də bəzi dəniz duzu ilə yeyəcək. Yoxsa o, gün ərzində bir çox protein yediyinə diqqət yetirəcək, axşam yemək üçün karbatlar olacaq. "Bədənimə qoyduğum şeyi başa düşürəm."

Siz həmçinin bəyənirsiniz: Əgər bir ofisdə işləsəniz, Şansınız bu yağdır

O, həmçinin orta gününün başlaması üçün bir matça ibarətdir, səhər yeməyi üçün feta və isti sousu ilə yumurta beyazı, işdə qəlyanmaq üçün Chobani qatığı və nahar üçün "zibil atma salatı". "Mən kahı ilə başlayır və bir düyü pirinç, fasulye, bir ovuc fındıq, pomidor, brokoli, yerkökü, xiyar, çiyələk, yaban mersini, zeytun yağı sıxma, limon sıxması və bəzi dəniz duzları əlavə edin. "Və croutons, onların sevimli yemək olduğundan croutons unutmaq bilməz. "Hər hansı və bütün croutons. Mən ayrı-seçkilik etməyin. "

Bütün bunlar deyildikdə və bitirildikdə, Bell qida ilə olan əlaqənizin xarici görünməməsi ilə bağlı olmadığını, bunun içəridə necə hiss etdiyini bəyan edir. "Və ən əhəmiyyətlisi, bu, ruhən və fiziki olaraq uyğunlaşmaqdır. Mən daim özümə xatırladıram ki, bu, mənim öküzlərimə aid deyil: mənim öhdəliyim və xoşbəxtlik səviyyəm. "

Yaxşı dedi, Kristen. Yaxşı deyirəm.